Происхождение слова «ретрит»

В переводе с английского языка это слово означает «отступление», то есть уединение, время, когда человек отстраняется от общества.

Корни этой практики уходят в религиозные учения буддийских монахов. В течение трёх лунных месяцев они соблюдали «ретрит дождей» — прекращали свои обычные странствия и оставались на одном месте, чтобы не причинить вред живым существам, которые появлялись на дорогах во время муссонов.

Позже основатель средневекового ордена иезуитов Игнатий Лойола описал суть похожего духовного опыта: несколько тематических блоков разной продолжительности и пост. Эти принципы были признаны и другими христианскими конфессиями.

Сегодня ретриты принимают разнообразные формы: от медитативных практик в горах до творческих мастерских на берегу океана. Однако их суть остаётся неизменной — это время, которое мы посвящаем себе.

Но не нужно его сравнивать с отпуском. Ретрит предполагает ежедневные физические и духовные тренировки, переход на аскетичное питание, отказ от вредных привычек и любых гаджетов – даже ограничение в общении (вплоть до полного молчания). Вдали от привычной рутины и в окружении природы мы получаем возможность перезагрузиться и освободиться от накопившегося стресса. 

Фото обложки: @yourapechkin/123RF.com