Москва 90,8 FM
-
История эфира:
  • 19:23
    Helene Segara
    Ella, Elle L'a
  • 19:19
    LAWRENCE PAGE
    Lady
  • 19:15
    Fridrik Karlsson
    Rest Your Mind
  • 19:10
    Eva Cassidy
    Fields Of Gold
  • 19:07
    Gregory Porter
    No Love Dying
Вся история
0+

Как получить дополнительную энергию?

  • Иконка даты публикации

    22.03.22

Как получить дополнительную энергию?

Активная жизнь требует от нас затрат большого количества энергии. Существует несколько простых способов, посредством использования которых можно получить дополнительную энергию:

- Не ведите сидячий образ жизни. Каждые полчаса рекомендуется вставать и немного пройтись.

- Как можно больше времени проводите на природе.

- Фрукты выступают основным источником энергии. Вводя в рацион больше фруктов можно получить дополнительный заряд энергии.

- При недостаточном количестве магния в организме, человеку становится все сложнее справляться с большими физическими и моральными нагрузками. Для повышения уровня магния необходимо добавить в питание шпинат, бобовые и орехи.


Фото: olesiabilkei@/123rf.com

statproject