Москва 90,8 FM
-
История эфира:
  • 19:10
    Donati
    Perfil De Sereia
  • 19:08
    Tony Bennett
    Anything Goes
  • 19:03
    Gabin
    Slow Dancin' Dans La Maison
  • 19:00
    Sagi Rei
    Rhythm Is A Dancer
  • 18:56
    Feist
    One Evening
Вся история
0+

Как получить дополнительную энергию?

  • Иконка даты публикации

    22.03.22

Как получить дополнительную энергию?

Активная жизнь требует от нас затрат большого количества энергии. Существует несколько простых способов, посредством использования которых можно получить дополнительную энергию:

- Не ведите сидячий образ жизни. Каждые полчаса рекомендуется вставать и немного пройтись.

- Как можно больше времени проводите на природе.

- Фрукты выступают основным источником энергии. Вводя в рацион больше фруктов можно получить дополнительный заряд энергии.

- При недостаточном количестве магния в организме, человеку становится все сложнее справляться с большими физическими и моральными нагрузками. Для повышения уровня магния необходимо добавить в питание шпинат, бобовые и орехи.


Фото: olesiabilkei@/123rf.com

statproject