Массаж асахи или комплекс за 10 минут для молодости лица 

Массаж асахи - это абсолютно несложный комплекс упражнений для лица, который помогает поддерживать вашей коже молодость. Массаж асахи или еще его называют Zogan, что в переводе означает "создание нового лица". Своей известностью этот массаж обязан Юкуко Танаке, именно она изучала древние японские методики массажа лица и на их основе и создала свою собственную технику. 

Чем же отличается массаж асахи от других видов массажа для лица? Дело в том, что массаж асахи оказывает очень сильное воздействие на кожу лица. Этому массажу характерно отклонение от традиционных массажных линий лица. Массаж асахи или Zogan задевает не только мимические поверхности, но мышцы, которые расположены намного глубже. При этом массаже особое внимание уделяется лимфатическим сосудам, что и улучшает питание тканей кожи.

Массаж асахи помогает разгладить морщины, повысить упругость кожи и улучшить ее гладкость. А также этот массаж поможет избавиться от отечности и поможет подтянуть овал лица. 
Прежде, чем делать массаж асахи:
- Необходимо очистить кожу лица. 
- Для массажа подойдут массажные средства. Например: массажные масла, овсяное молочко, косметические сливки. 
- Массажные движения совершаются с давлением, но не должны вызывать боли. В местах, где находятся лимфоузлы, достаточно легкого поглаживания. 
- Массаж лучше выполнять сидя, но с прямой осанкой. 
- Почти все упражнения заканчиваются завершающим движением вдоль контуров лица и по шее, от околоушных лимфоузлов до ключиц. 
- Массаж нужно выполнять ежедневно. 

Как правильно делать массаж асахи:
- Все упражнения надо повторять по три раза. 

Укрепление лба
Плотно прижав к середине лба указательный, средний и безымянные пальцы обеих рук. Ладони обеих рук должны принять горизонтальное положение. Через пару секунд отведите руки с давлением к вискам. После этого поверните ладони на 90 градусов и уменьшите силу нажима, двигаясь к ушам. 

Лифтинг области вокруг глаз 
Аккуратными движениями подушечек средних пальцев прикоснитесь к коже у внешних уголков глаз. Здесь не должно быть никакой силы, поэтому аккуратно двигаясь к внутренним уголкам проведите подушечками пальцев. Далее с небольшим нажимом пройдитесь по верхнему глазничному краю и так до висков. 

Укрепление в области рта и подбородка
Прижмите безымянные и средние пальцы обеих рук к ямке подбородка. Через три секунды с нажимом обведите рот, соединив пальцы над верхней губой. Еще три секунды надавливайте на эту точку стараясь приподнять нос. А потом резко уберите пальцы положив их в начальную позицию. 

Носогубные складки 
Переместитесь к крыльям носа и с давлением помассируйте их. Затем и сам нос. Далее двигайте пальцы с нажимом по скулам к ушам и с завершающим движением. 

Подтяжка щек 
Положите указательные, средние и безымянные пальцы в ямку на подбородке. С максимальным нажимом продвигайте их вокруг губ к ноздрям. Затем двигайтесь к уголкам глаз задерживаясь там на три секунды и к вискам. 

Обратите внимание, что массаж асахи можно делать на укрепление нижней части лица, укрепление средней части лица, лифтинг лица, коррекция овала лица, устранение второго подбородка и т.д. Главное - это правильная техника. После массажа не забудьте обработать вашу кожу очищающим средством.


Фото ru.123rf.com