Как вернуть утраченную энергию?

Наша внутренняя энергия подобна птице Феникс, которая в определенный момент сгорает дотла, а потом восстает из собственного пепла. Самая распространенная ошибка – воспринимать такое состояние как что-то очень плохое. Дело в том, что состояние эмоционального опустошения – это абсолютно нормальный процесс в жизни каждого человека. Вот только все должно быть в меру.

Есть способ, который поможет восстановить энергетический баланс в вашем теле.

Нас учат с детства лишний раз не ворошить воспоминания, оставленные у нас за спиной. Прошло, значит, прошло. И это правильно. Ведь много было непростых моментов, неоправданных ожиданий, битых стекол и т.д. Но иногда нам действительно стоит открывать ящик под названием «воспоминания», чтобы помочь самим себе в настоящем. Речь идет о самых хороших воспоминаниях, которые подобны самому яркому фонарю – способны осветить наше настоящее даже сквозь долгие годы.

Делать это обязательно нужно в полностью уединенном состоянии. Это должно быть место, в котором вас никто не потревожит. Можно прилечь, можно присесть, можно облокотиться на что-то. Главное поймать то состояние, в котором вы будете себя ощущать достаточно комфортно, чтобы погрузиться в свои воспоминания.

Выберите несколько самых лучших воспоминаний из вашей жизни. Сделайте глубокий вдох. И проживите их заново. Каждую счастливую улыбку, каждое доброе слово, каждый искренний взгляд. Позвольте этому чувству наполнить вас полностью. От кончиков пальцев до кончиков волос. И лишь тогда можно будет открыть глаза.

Главное правильно дышать: вдыхать воздух, а выдыхать счастье. Эта техника поможет вам восстановить энергетический баланс,и улучшить свое самочувствие. Счастье не всегда приходит в нашу жизнь, порой, его приходится создавать самостоятельно.

 Фото: Unsplash.com