Влияние стресса на организм

Главная проблема мировой экономики состоит в ограниченности ресурсов. Главная проблема физического и эмоционального состояния человека состоит в ограниченности всего одного, но очень важно ресурса - здоровья. Между мировой экономикой и состоянием человека много общего. Например, привычка испепелять ресурсы до такого состояния, что ни о каком восстановлении не может быть и речи. Высыхающие реки, истощенная нервная система, вырубленные леса, серьезные заболевания и этот список может быть бесконечным.

Пусть, решить проблемы мировой экономики мы не в силах. Зато, научиться правильно управлять ресурсами нашего организма – вполне решаемая задача. В основе наших проблем со здоровьем лежит – стресс. Психосоматика – это направление в медицине и психологии, которое изучает воздействие негативного эмоционального состояния на все органы нашего организма. Другими словами, наше здоровье напрямую зависит от нашего эмоционального состояния.



С научной точки зрения, реакция стресса в нашем организме выглядит так: мышцы мобилизуются, готовые в любой момент «бить или бежать», чтобы доставить к ним питательные вещества в сердечно-сосудистой системе происходит учащение пульса, возрастает нагрузка на сердечную мышцу, повышается артериальное давление, возникает спазм сосудов. Этого достаточно, чтобы человеку стало тяжело дышать. Наступает нарушение деятельности разных пищеварительных органов. Нервная система вызывает устойчивые негативные состояния – страхи, расстройства, депрессии, фобии, панические атаки.



Существует одна фраза: «Счастливые не болеют». Так будьте счастливыми! Перестаньте изо дня в день расходовать налево и направо ваше здоровье. Опустевшую реку – никогда не наполнишь. Вырубленный лес – за короткий срок не восстановишь. Проводите стресс за пределы вашего эмоционального состояния и закройте за ним дверь.