Москва 90,8 FM
-
История эфира:
  • 19:26
    Zero 7
    Give It Away
  • 19:26
    Zero 7
    Give It Away
  • 19:20
    Bruce Springsteen
    Secret Garden
  • 19:17
    Andy Radovan
    Glad To See You
  • 19:12
    Emilie Simon
    Désert
Вся история
0+

3 способа поддержать жизненную энергию

  • Иконка даты публикации

    2.11.20

3 способа поддержать жизненную энергию

Что такое жизненная энергия? От чего она зависит? И как ее можно поддержать в столь непростой период?

Жизненная энергия - это особый ресурс, способствующий полноценному и продуктивному существованию в этом непростом мире. Вот только непростые периоды в нашей жизни значительно уменьшают жизненную энергию. Что же делать?

3 способа поддержать жизненную энергию:

1. Бережное отношение к жизненной энергии
Для того чтобы научиться немного контролировать жизненную энергию, вам стоит научиться прислушиваться к собственным чувствам. Состояние, в котором человек себя чувствует хорошо, это баланс потраченной энергии и приобретенной. Если ваш организм находится в полной гармонии - вы себя чувствуете хорошо, не тревожьтесь и спокойны.

2. Спорт
Как показывает практика, спорт помогает не только физическому состоянию нашего тела. Спорт способен восстанавливать нашу энергию. Во-первых, во время занятий спорта выделяется гормон радости. Во-вторых, во время спорта вы тратите физические силы, но преобретаете жизненную энергию.

3. Правильное питание
Если ваш рацион ежедневно состоит из вредной еды, то организм тратит огромное количество времени и сил для того, чтобы ее переработать. Так и теряются физические силы и жизненная энергия. Мы рекомендуем вам правильно питаться для того, чтобы чувствовать себя хорошо.

Фото ru.123rf.com

statproject