Москва 90,8 FM
-
История эфира:
  • 21:33
    Jonathan Fritzen
    Temple Of Dreams
  • 21:29
    Katie Melua
    If You Were A Sailboat
  • 21:26
    Eric Clapton
    Autumn Leaves
  • 21:22
    Jessie Ware
    Champagne Kisses
  • 21:19
    Monica Ramos
    Angelina
Вся история
0+

3 способа поддержать жизненную энергию

  • Иконка даты публикации

    2.11.20

3 способа поддержать жизненную энергию

Что такое жизненная энергия? От чего она зависит? И как ее можно поддержать в столь непростой период?

Жизненная энергия - это особый ресурс, способствующий полноценному и продуктивному существованию в этом непростом мире. Вот только непростые периоды в нашей жизни значительно уменьшают жизненную энергию. Что же делать?

3 способа поддержать жизненную энергию:

1. Бережное отношение к жизненной энергии
Для того чтобы научиться немного контролировать жизненную энергию, вам стоит научиться прислушиваться к собственным чувствам. Состояние, в котором человек себя чувствует хорошо, это баланс потраченной энергии и приобретенной. Если ваш организм находится в полной гармонии - вы себя чувствуете хорошо, не тревожьтесь и спокойны.

2. Спорт
Как показывает практика, спорт помогает не только физическому состоянию нашего тела. Спорт способен восстанавливать нашу энергию. Во-первых, во время занятий спорта выделяется гормон радости. Во-вторых, во время спорта вы тратите физические силы, но преобретаете жизненную энергию.

3. Правильное питание
Если ваш рацион ежедневно состоит из вредной еды, то организм тратит огромное количество времени и сил для того, чтобы ее переработать. Так и теряются физические силы и жизненная энергия. Мы рекомендуем вам правильно питаться для того, чтобы чувствовать себя хорошо.

Фото ru.123rf.com

statproject