Спа-салон у вас дома: рецепты идеальной ванны для релакса

Возвращаясь домой после рабочего дня, иногда достаточно найти совсем немного времени для себя, чтобы снова почувствовать лёгкость и спокойствие. Например, устроить мини‑ритуал — принять ванну с натуральными добавками. Это просто, доступно и эффективно.

Всего несколько капель масла лаванды, пихты или сладкого апельсина, растворенных в ложке морской соли, создадут целебную атмосферу. Мягко успокоят нервную систему и улучшат сон.

Не менее волшебной силой обладают травы. Отвар ромашки или мелиссы, добавленный в ванну, — это старинный способ снять напряжение и позаботиться о коже. Если надо помочь уставшим мышцам, обратите внимание на английскую соль, или сульфат магния.

Приглушите свет, зажгите свечу и подарите это время только себе.

Фото: @serezniy/123RF.com