5 способов внести в свою жизнь радость

  • 142100

  • Иконка даты публикации

    4.08.20

5 способов внести в свою жизнь радость

«Мой друг, счастье не откладывай ни на час. Счастье надо пить свежим. А неприятность может и подождать».
Ромен Роллан

Говорят, что счастье приходит к тому, кто его заслужил. Мы с этим абсолютно не согласны, потому что счастливым может быть абсолютно каждый. С детства нам говорят о том, что счастье и любовь надо заслужить, но это не так. Нас любят за то, что мы - это мы! В этой статье мы расскажем вам 5 способов стать чуть-чуть счастливей.

1. Меньше телефонов и гаджетов
В Кентском университете было проведено исследование, которое доказало: студенты, которые часто пользуются телефоном - хуже учатся и более тревожные. Увы, но это исследование было так же подтверждено и многими другими учеными. Рамани Дурвасуло (психолог Калифорнийского университета) сказал: «Люди уходят в мир социальных сетей и чувствуют одну лишь пустоту». Мы рекомендуем вам относиться рационально к своим гаджетам и не инвестировать все свое свободное время на социальные сети.

2. Больше времени с близкими
К сожалению, наши близкие люди - не вечные. И очень большая вероятность в том, что придёт время, когда мы об этом будем сильно жалеть. Мы рекомендуем вам чаше навещать родителей, встречаться с друзьями и вообще быть чуточку добрее к другим.

3. Больше воздуха! Больше прогулок!
Ученые призывают проводить каждый день минимум 20 минут в прогулке по приятному месту. Это отлично скажется на вашем психологическом и физическом самочувствии, а также вас будут чаще посещать светлые и креативные идеи. Ведь прогулки на свежем воздухе - это очень вдохновляюще.

4. Учитесь радоваться мелочам
Человек, который испытывает благодарность за все, что есть в его жизни - счастливый. Мы рекомендуем вам учиться замечать любую мелочь, которая делает вас счастливей. Можете записывать в дневник, можете запоминать, но главное научиться это видеть и ценить.

5. Возлюби себя самого
Любить себя = заботиться о себе! Стараться правильно питаться, заниматься спортом, выбирать практичных людей рядом, следить за здоровьем, радовать себя, заниматься саморазвитием и всем, что вообще может сделать вас лучше и счастливей.

Фото ru.123rf.com 

Комментарии (0)

Оставьте первый комментарий

Показать ещё комментарии
Написать комментарий
Введите этот код
Комментарии оскорбительного характера и с использованием ненормативной лексики, а также ссылки на сторонние ресурсы, не имеющие отношение к обсуждаемой теме, удаляются. Администрация радио Relax fm не несет ответственности за содержание комментариев.
statproject