На свидание с собой

В больших городах люди живут на высокой скорости. Работа, звонки, дорога… И ко многим порой приходит мысль: «Когда же у меня будет время для себя?»

Пусть этот день будет СЕГОДНЯ! Устройте себе свидание с собой — без суеты, без чувства вины, только вы и то, что приносит радость. Например, завтрак для души. В кафе, куда вы давно собирались, закажите что-то необычное и садитесь у окна. Почувствуйте себя в этот момент. Утро без суеты даёт ощущение контроля над днём.

Сходите в музей, на выставку или запишитесь на мастер-класс. Ищите то, что зацепит именно вас. Искусство вдохновляет и мягко выводит из рутины. Или выберите место в городе, где вы никогда не были, и отправляйтесь на поиски нового. Заглядывайте в витрины, фотографируйте необычные детали. Новизна стимулирует выработку гормона счастья.

Когда мозг наконец отдохнет от постоянного потока информации, вы откроете для себя ...  себя. Попробуйте. 

Фото: @barun10top/123RF.com