Монастыринг - новый способ перезагрузки

Еще пару лет назад фрилансеры грезили о Бали и устраивали диджитал-детокс в модных глэмпингах. А сейчас променяли лазурные пляжи на монастыри — так родился монастыринг.

Его суть не только в том, чтобы побыть наедине с самим собой, а создать вокруг себя «монастырскую» атмосферу: минимизировать внешние раздражители и направить энергию внутрь себя. Чувство гармонии проявляется в простых делах: в помощи по хозяйству, в часе, проведенном за неспешной беседой, в прогулке по территории древней обители. Такие места сами по себе становятся лекарством от городской усталости, наполняя особой, мощной энергетикой.

При этом для поддержания тренда совсем не обязательно уходить в монастырь, ведь монастыринг может быть и домашним ритуалом. В него можно включить: отказ от социальных сетей — насколько хватит, запись мыслей в дневники благодарности, пару часов без разговоров и шума, простую еду без излишеств.

Монастыринг — это перезагрузка и редкий момент покоя в водовороте ежедневных дел. Попробуйте устроить его себе сами.

Фото: @arhsib/123RF.com