Быть в моменте..

Совсем недавно быть «вечно занятым» было модно. Еще пару лет назад наш социальный статус определялся степенью нашей занятости. «Рецепт» идеального дня преуспевающего человека выглядел примерно так: с работы — на встречу, затем на тренинг, йогу, пробежку и кулинарные курсы.

Сейчас на смену культу гиперзанятости приходит новый тренд — способность быть внимательным и присутствующим в моменте. Когда ты можешь спокойно сесть, закрыть ноутбук, отложить телефон и погрузиться в себя, отпустить мысли, отдохнуть. Или внимательно, не отвлекаясь, послушать человека. Или просто погулять в парке, не прокручивая что-то в голове. Замедлиться, остановиться, прислушаться к внутренней тишине. Сделать выбор в пользу того, что реально важно.

Позвольте себе роскошь быть в моменте — и вы сделаете ещё один шаг к обретению внутреннего баланса.

Фото: @vagengeym/123rf.com