Все, что вы хотели знать об ароматерапии

Самому термину «ароматерапия» нет и сотни лет, впервые его использовал, в 1935 году, французский химик, парфюмер и исследователь Рене-Морис Гаттефоссе. Хотя свойства ароматических растений известны человеку с древнейших времен. Еще в Древнем Египте люди активно использовали ароматические смолы не только для мумификации и ритуалов, но и в повседневной жизни: для расслабления, поднятия духа и как афродизиак. 

В 1922 году, при вскрытии гробницы Тутанхамона, исследователи нашли запечатанный сосуд с ладаном и другими неизвестными компонентами, которые сохранили свой аромат и через тысячи лет. 

Эфирные масла через обонятельную систему запускают определенные процессы в мозге: так, можно легко и быстро вернуть себя в состояние покоя или настроить на умственную деятельность. 

Как это работает? 
Эфирное масло — стимуляция клеток обонятельных рецепторов — передача в лимбическую систему — гипоталамус головного мозга — высвобождение гормона серотонина — эмоциональный эффект. 

В результате многих исследований доказано, что после применения различных эфирных масел у людей снижаются симптомы депрессии и уровень стресса.

10 ароматов для баланса нервной системы: 
- лаванда
- ладан
- бергамот
- кедр
- пачули
- иланг-иланг
- ветивер
- сандал
- лимон 
- мята 

Если вам еще нужно немного поработать, подышите маслом апельсина или мандарина — это придаст сил и разожжет жизненную энергию, а эфирное масло мяты поможет сосредоточиться. Если вы уже готовы расслабиться и настроиться на спокойную волну — берите бергамот и лаванду (кстати, вместе они создают очень приятную композицию). 

Важно помнить: если запах вам не нравится, то – вопреки любым исследованиям и экспериментам – пользы от него лично для вас не будет

Фото: 123rf.com