Логотип Relax-fm
Москва 90,8 FM
-
История эфира:
  • 11:43
    Enzo Enzo
    Juste Quelqu'un De Bien
  • 11:40
    Jonathan Jeremiah
    Happiness
  • 11:37
    Vicente Amigo
    Roma
  • 11:32
    Everything But The Girl
    I Didn't Know I Was Looking for Love
  • 11:28
    Michael Buble
    These Foolish Things
Вся история
0+

Начинаем активную жизнь сегодня

  • Иконка даты публикации

    8.01.21

Начинаем активную жизнь сегодня

Регулярно мы слышим о том, что современный мир ступил на регрессивный путь. Складывается впечатление о том, что хорошего с каждым днём все меньше и меньше. Действительно ли это так?

Современный мир совершает ошибки в силу изначально неправильно расставленных приоритетов. Но в то же время он учится на своих ошибках. Сегодня больше не модно питаться в ресторанах быстрого питания. Модно вести активный образ жизни, правильно питаться и пить чистую воду. Мы научились отделять зёрна от плевел. И это очень большой прогресс!

Активный образ жизни - это больше смеха, меньше стресса, а главное много движения. Считается, что люди, которые ежедневно занимаются спортом, всегда стремятся к развитию.

5 причин в пользу активного образа жизни:

1. Гормон удовольствия

Дофамин - нейромедиатор, вырабатываемый в мозге, который необходим для ощущения удовольствия. Спорт - полностью стабилизирует выработку этого гормона, поэтому активные занятия заставляют нас чувствовать себя намного счастливей.

2. Стресс уйдёт

Регулярные занятия спортом способны максимально ликвидировать уровень стресса в вашем организме. Жизнь без стресса - это уже счастье и свобода.

3. Приток энергии

Бывают дни, когда нету сил даже встать с кровати. Именно в этот момент мы больше всего и нуждаемся в том, чтобы заняться спортом. Ведь спорт для нас - это всегда приток энергии. Больше энергии - больше счастья.

4. Уверенность на максимум

Регулярные занятия спорта положительно влияют на ваше внутреннее состояние и на физическое. С каждым днём вы становитесь все лучше и лучше!

5. Победа над бессонницей

Проблемы со сном? Это грустно. А спорт - это всегда весело. Регулярные тренировки полностью решат ваши проблемы со сном и с его качеством.

Как говорил Альберт Эйнштейн: «Жизнь как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться».


Фото ru.123rf.com

statproject