3 способа выйти из стресса

Наши негативные мысли подобны чёрной дыре, которая обладает колоссальным гравитационным притяжением, способным поглотить все, включая кванты света. Образуются эти «чёрные дыры» не только в нашей бескрайней Вселенной, но и на нашей нервной системе. Ежедневно мы создаём причины для роста «чёрных дыр», позволяя негативным мыслям захватить наше сознание. Мы сами доводим ситуация до того момента, когда спасение кажется невозможным. Часто мы слышим о том, что наши мысли материальны, но вместо того, чтобы начать мыслить позитивно, мы продолжаем тонуть. Что делать?

Есть три способа, которые помогут перестать подпитывать «чёрные дыры» нашей нервной системы:

1. Сила мысли.

Многие люди, сами того не замечая, ежедневно включают негативные мысли подобно музыкальному диску, который заслушивают до дыр. Хорошо, если негативные мысли - это осознанный выбор каждого. Что мешает нам слушать на репите позитивные мысли?  Психологи доказали, что лучшая техника самопомощи при стрессе, это переключение сознания на позитивные мысли. И это работает! Заставьте себя мыслить позитивно. Заставляйте до тех пор, пока ваше сознание не начнёт рисовать счастливые силуэты.

2. Погружение в неизвестность.

Мы настолько привыкли сидеть в своей зоне комфорта, что любой выход за ее пределы кажется нам нечто неизведанным и страшным. Нас пуганет неизвестность, это естественный страх. Но именно в этом и есть смысл! Отпускать ситуацию и доверять себя жизни. Позволять распускаться цветам там, где их быть не должно. Сделайте что-то, что вы ни разу не пробовали. И ваше сознание будет наполнено новыми впечатлениями, а негативные мысли уйдут.

3. Природа.

Природа всесильная, многие даже представить не могут насколько. Ровно настолько, чтобы излечить душу человека за один день. Если небо внутри темнеет, значит, пора собирать чемодан! Откажитесь на некоторое время от мегаполиса, от токсичных людей, от шума и постоянных забот. Разрешите себе быть счастливыми! Просто уезжайте ближе к природе. Ничто так не понимает человека, как природа.