Нашли ошибку?
-
Плейлист
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00

5 причин в пользу активной жизни

Регулярно мы слышим о том, что современный мир ступил на регрессивный путь. Складывается впечатление о том, что хорошего с каждым днём все меньше и меньше. Действительно ли это так?



Современный мир совершает ошибки в силу изначально неправильно расставленных приоритетов. Но в то же время он учится на своих ошибках. Сегодня больше не модно питаться в ресторанах быстрого питания. Модно вести активный образ жизни, правильно питаться и пить чистую воду. Мы научились отделять зёрна от плевел. И это очень большой прогресс!

Активный образ жизни - это больше смеха, меньше стресса, а главное много движения. Считается, что люди, которые ежедневно занимаются спортом, всегда стремятся к развитию.

5 причин в пользу активного образа жизни:

1. Гормон удовольствия

Дофамин - нейромедиатор, вырабатываемый в мозге, который необходим для ощущения удовольствия. Спорт - полностью стабилизирует выработку этого гормона, поэтому активные занятия заставляют нас чувствовать себя намного счастливей.

2. Стресс уйдёт

Регулярные занятия спортом способны максимально ликвидировать уровень стресса в вашем организме. Жизнь без стресса - это уже счастье и свобода.

3. Приток энергии

Бывают дни, когда нету сил даже встать с кровати. Именно в этот момент мы больше всего и нуждаемся в том, чтобы заняться спортом. Ведь спорт для нас - это всегда приток энергии. Больше энергии - больше счастья.

4. Уверенность на максимум

Регулярные занятия спорта положительно влияют на ваше внутреннее состояние и на физическое. С каждым днём вы становитесь все лучше и лучше!

5. Победа над бессонницей


Проблемы со сном? Это грустно. А спорт - это всегда весело. Регулярные тренировки полностью решат ваши проблемы со сном и с его качеством.

Как говорил Альберт Эйнштейн:«Жизнь как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться».


Фото: ru.123rf.com

Что еще почитать по теме:

Время жить и время побеждать стресс

3 основных правила хорошего сна

Прогулки в лесу спасут от стресса и перенапряжения

 

Комментарии (0)

Оставьте первый комментарий

Показать ещё комментарии
Написать комментарий
Введите этот код
Комментарии оскорбительного характера и с использованием ненормативной лексики, а также ссылки на сторонние ресурсы, не имеющие отношение к обсуждаемой теме, удаляются. Администрация радио Relax fm не несет ответственности за содержание комментариев.
counters
statproject